Estimada Silvia:
Tengo un grave problema de codependencia y salud emocional. Tuve un novio durante 6 años y siempre fue frío y me faltó al respeto. Siempre fue infiel y, cuando le convenía, me pedía tiempo y yo lloraba ya que nunca me decía el por qué. Hace un año terminamos pero ha sido un desastre sólo para mí. El ahora anda con todas las mujeres que puede por que vive solo. No he podido olvidarlo pienso en el las 24 horas del día y él me busca cuando le conviene. Yo siempre le digo que si pero a los días él se desaparece y no me vuelve a hablar. Siempre ha sido lo mismo. Yo lo busco y pregunto por él; siempre estoy pendiente de lo hace y con quién. Es imposible olvidarlo. Me he vuelto insegura, no tengo trabajos estables, padezco mucho de ansiedad y me ha costado sobresalir en el estudio. Estoy cansada, agotada de vivir. Aún así quiero recuperar mi autoestima y no dejarme pisar por ese hombre que me hace tanto daño. A veces quiero llamarlo y decirle toda la ira que siento, pero no quiero que piense que le doy importancia.
Alajuela, 23

Estimada Alajuela:
Aléjese. Punto. ¿Cuál es la razón para seguir con él? Usted tiene bien claro que el hombre no es bueno para usted, que no es fiel, que no la quiere. Si usted no puede ni siquiera expresarle abiertamente sus sentimientos, para qué estar con él. Usted vale más que eso. Usted se merece mucho más.
Tiene que ser un corte radical. Si puede múdese de lugar donde no lo vea, donde no tenga que hablar sobre él, donde no haya gente ni sitios que se lo recuerden. Y busque ayuda. Un buen terapeuta le puede ayudar a examinar por qué no puede dejar a un hombre que le hace daño y a mirar el por qué de sus pensamientos obsesivos.
Lo más importante es que considere que si usted no comprende por qué sigue ahí, es posible que en el futuro repita la historia con otro hombre.
Su autoestima se baja no sólo por lo que él hace sino porque usted misma sabe que usted está actuando de una manera autodestructiva. Una cosa urgente es encuentrar actividades que le permitan concentrar su atención en otra parte. Ensanche su mundo, hágase voluntaria de una institución, coseche sus sueños. Pensar obsesivamente en él no le ayuda a superar ese problema.